CBT - מותאם למאפייני הפרעה סומטית:
- הסבר פסיכו-חינוכי - הסבר שמטרתו להעשיר אנשים במושגים והסברים פסיכולוגיים, במקרה זה כיצד התמקדות בגוף מעוררת סימפטומים
- מניעת תגובה - לגבי בדיקה חוזרת ונשנית של הגוף, לבקש להפסיק את הבדיקות.
- הגברת יכולות זיהוי רגש - באמצעות מעקב, רישום, תחקיר סיטואציה. מייעל את התקשורת עם הרגש שלנו.
- הפרדה בין עצמי ובין המחשבה - ללמוד שמחשבה היא לא הדבר עצמו, גם אם כואב לי הראש אבל אני רוצה לחשוב על הסברים חלופיים לכאב הראש. להתבונן במחשבות ולשים מרחק בין הפרט למחשבותיו. כך האדם לומד לא לשקוע במחשבות שלו ולהיאחז בהן, שהן דבר חולף ומשתנה.
- הטלת ספק לגבי פירושים קטסטרופליים
Case Managing
רופא אחד שמרכז את הטיפול בחולה והם נפגשים על בסיס קבוע ( רופא המשפחה יכול לשמש בתפקיד זה), יקשיב למטופל, ישקול את האפשרויות, ולא יפנה לבדיקות מרובות מרופא לרופא אלא ירכז הכל אצלו.
רופא זה עורך בדיקות נדרשות אך ממעיט שתרופות, בטיפולים ובבדיקות מיותרות.
המטרה היא מצד אחד חיסכון למערכת, ומצד שני לתת למטופל תחושה שהוא מקבל את הטיפול המיטבי, לשמור עליו, כי הם לפעמים אפילו מגיעים לבדיקות שהן פולשניות ולא בריאות.
מעלה משמעותית יעילות בשילוב עם CBT
טיפול תרופתי
תרופות נוגדות דיכאון נמצאו יעילות ( במיוחד תלת-טבעתיות ) עבור הפרעת תסמינים סומטיים הכוללים כאב